ダイエット3ヶ月-10kg



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今回気になったチューブローイング／広背筋（背中）／チューブトレーニングはコチラから

チューブローイング／広背筋（背中）／チューブトレーニング
チューブローイングは、「脚を伸ばして座ったら足裏にチューブを回し、両端を握る。この姿勢から胸を張りながらチューブを体に引き寄せる」…





6月の結婚式までに、二の腕、背中、そして背中のにきびをなくしたい![健康・美容・ファッション>ヘルスケア・フィットネス>ヨガ・ピラティス]6月半ばに結婚しますが、ウェディングドレス、カラードレスともに、9号、それも背中がかなり開いたドレスを選んでしまったため、悩んでます。 二の腕が太い、そして、背中のお肉がドレ...


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