【ふくらはぎ痩せ】細くするには鍛える？？or鍛えない？？【むくみ解消】
筋トレ＝細くなる と思われがちですがコレが筋トレの注意点です。
筋肉がつく＝太くなる。でも 筋肉不足＝太りやすくなる。
一体どうすればいいのか？？
今回は「ふくらはぎの場合」をお伝えします。
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