マジ痩せ動画まとめ

最近食っちゃ寝、食っちゃ寝してたら体重が大変なことに!こりゃいかんと思い始めた筋トレ動画のまとめ

2018年12月

リバウンドを避けて糖質制限ダイエット



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今回気になった寝ながら足痩せストレッチでダイエット♡はコチラから

寝ながら足痩せストレッチでダイエット♡
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デブの種類で痩せ方が違う!BMIによって痩せ方が変わります。ジョギングのタイミングを間違えるな



動画でわかるダイエットvol.29
「デブの種類で痩せ方が違う」

皆さんは
100kg→90kgに痩せる時と
60kg→55kgに痩せる時

どっちが大変だと思いますか?

又、
100kg→90kgに痩せる時の方法と
60kg→55kgに痩せる時の方法

同じだと思いますか?

これを同じだと思っている方はダイエットの基本が解ってません。
太ってる時にジョギングはだめ!
時と場合でダイエットは変わって来ます。


今日はそれを測る指標のBMIについて
動画で説明しました。





ダイエットを簡単に解りやすくする為に「ダイエット動画」をUPしていきますので是非登録お願いします。
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皆さんダイエットの知識が全く無い状態でダイエットを始める為、長続きせず、結果も出ず、諦めてしまう人がほとんどだと思います。
そんな皆さんの為に、正しいダイエットの知識をつけて自分で出来るダイエットをわかりやすい動画で紹介していきます。
YouTubeでダイエット!頑張りましょう!

又、もっと詳しく知りたい方は私の無料のメールマガジンを読んでみてください。
無料のメールマガジン:http://negi-shiki-diet.com/

また様々なジャンルのダイエット方法をブログで紹介してます
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ジョギングダイエットについて[健康・美容・ファッション>ヘルスケア・フィットネス>ダイエット・食事制限]ジョギングダイエットについて質問させていただきます。 ダイエットのため、ジョギングを始めてもうすぐ3ヶ月になります。(週3から4で1h) ふくらはぎに筋肉はついてきて、始める前よりは...


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脂肪燃焼効率が二倍!?筋トレ後に有酸素運動をやるといいわけ



ブログ: http://bit.ly/10kfXD2
ゴリマッチョダイエットをしていたカズです。えっと本日はダイエットのお話です。ダイエットとなると食事や有酸素運動ばかりが重視されますが、実は筋トレも重要なんです。基礎代謝が上がるだけでなく脂肪燃焼効率が約二倍に上がるらしい。ブログも書いたからよかったら読んでね。あと以前のゴリマッチョダイエットのまとめ記事もあるから、興味のある人はそちらもご覧下さいませっ!

▼ゴリマッチョダイエットのまとめ
http://kazudiet.jp/category/gori-muscle


▼筋トレについての関連動画
楽して筋肉をつける方法: http://youtu.be/4L9amZgYOsg
筋トレでもっとも大事な事: http://youtu.be/45T-waa0tdk


あと本日は筋肉系YouTuberの高稲さんのジムで撮影しています。よかったら高稲さんのチャンネルも見てね。
http://www.youtube.com/user/IKIKAZEBOXING


★ひっそりサブチャンネル始めました
http://www.youtube.com/kazuch0924p

★登録すると最新情報をいち早く見れます
Facebook: http://bit.ly/fb-kazuch0924
Twitter: http://bit.ly/kazuTwitter

★自己紹介 ------------
初めましてKazuと申します。仕事はWEB屋で、まぁ普通の一般人です。人生そう長くはないし、いろんな事にチャレンジしてみようと思いYouTubeとブログを始めました。内容としては商品レビューを始め、運動、海外旅行など幅広い事を好き勝手にやってます。プロフィールやよくある質問は下記にまとめたのでよかったらご覧下さい。ではー(^^)v
プロフィール: http://bit.ly/QhERN5
よくある質問: http://bit.ly/PY6YSa
レビューポリシー: http://bit.ly/kazuReview

★Kazuの複数あるBLOG ------------
メインBLOG: http://bit.ly/Kazuch0924
カズ旅BLOG: http://bit.ly/kazutabi
ダイエットBLOG: http://bit.ly/kazudiet
Apple製品BLOG: http://bit.ly/kazpod
アウトドアBLOG: http://bit.ly/sotokazu
料理BLOG: http://bit.ly/kazumeshi


★YouTubeチャンネル ------------
メインチャンネル: http://www.youtube.com/kazuch0924
サブチャンネル: http://www.youtube.com/kazuch0924p
カズ旅チャンネル: http://www.youtube.com/kazutabitv・・・続きはこちら⇒脱ぽっちゃりブログ








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ランニングダイエットについて[健康・美容・ファッション>ヘルスケア・フィットネス>ダイエット・食事制限]現在、食事制限とランニングでダイエットしています。 ここの所、体重が全然減らなくて心が折れそうです(1週間位) どうしたらいいでしょうか。 停滞期というやつでしょうか? ランニン...


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太ももが1番ぷにぷになのは誰?足の付け根まで確認!【膝枕王】



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🐝お知らせ🐝
動画を公開したその日の内に1500高評価いったら、
もう1本動画を上げちゃいます!つまり夜中の24時まで!


【出演】
石井美音奈
https://twitter.com/miona_ishii

谷藤海咲
https://twitter.com/MT0922_official

中山星香
https://twitter.com/seika0705

篠原ののか
https://twitter.com/s_nono0211


【関連動画】
①18才女の子の後ろから最強ドッキリ仕掛けてみたww【せいかクオリティ】
https://youtu.be/1QLacvagX90

②【祝15万人】YouTubeから銀の矛(ほこ)が届きました!
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③Tバックで初めて渋谷を徘徊してみた【使用済みTバックプレゼント!?】
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